본문 바로가기
식목일 맞이 가마골 임도 뛰어댕기기 !! 2014년 4월 5일 담양 가마골 부자지간 14번째 산행(형대 14번째, 형준은 지난 무등산이 9번째) 산행중, 문득 오늘이 식목일이라는 생각이 들었다. 전국적으로 많은 사람들이 나무를 심게 되니, 우리는 나무를 꺾어도 되겠다는 역발상이 들게 되고, 산행중 자꾸 보이는 두릅나무 순을 자꾸 꺾고 싶은 충동이 밀려오는데... 봄을 알리는 애기현호색이 수줍은 종달새 마냥 피어있다. 용연폭포에서 멋드러지게 한컷 산행중 계곡을 따라 자주 보였던 이것은 무슨 파이프일까? 처음엔 전선일거라 생각했지만 고로쇠나무 근처로 연결된 듯 하더라 수액채취 후 아래 집수장소까지 운반역할을 하는 파이프인듯 한데... 수액채취 전에 충분히 세척을 할 거라 믿어 의심치 않으리라 다짐하건만, 왠지 찜찜한 기분이 가시질 않는다. 겨우내 .. 더보기
무등산에서 즐기는 작전도로 최장거리 눈썰매장 2014년 2월 9일(일) 광주는 어제 오후까지 비가 왔지만 무등산은 눈이 왔다. 오랜만에 녹지 않은 눈을 밟아본다. 눈밟는 소리와 느낌이 도심에서의 그것과 사뭇 다르다. 형대에겐 13번째 산행, 무등산은 4번째 형준이는 9번째 산행, 무등산은 3번째가 된다. 중머리재의 점심은 왠지 추워 보인다. 둘째녀석 힘이 드는지.... 할머니 지팡이 집고 걷는 폼이다. 중봉 근처에 식재된 잣나무임지는 눈꽃으로 화려하다. 눈이 내렸다기 보단, 안개가 얼어붙어 있다. 안전한 작전도로쪽 하산 한참을 썰매로 하산중.. 눈썰매장은 슬로프가 몇미터나 될까? 길면 100m ? 여기는 km 단위 슬로프 잠시 얼음궁전에서 휴식 다시 눈썰매 시작~ 이젠 유료 눈썰매장은 시시해서 안간다. 얼마나 썰매를 탔는지 엉덩이쪽 장판이 찢어져 .. 더보기
남색아이들의 제주도 5일 나들이 2014. 1.23 ~ 1. 27 아이들 겨울방학이 끝났지만 '체험학습'신청하여 하루 등교하지 않았다. 부럽다. 녀석들은 처음 가보는 제주도....하지만 바깥경치보단 게임에 더 열중한다. 호수표면이 얼어있는 것을 보면, 에코랜드의 1월은 아직 추운듯 하다. 큰 귀로 세상의 모든 소리를 듣고 담을 수 있기를 천지연 폭포 가는 길.. 사진 구도는 좋지만 모델포즈가 엉망이다. 정방폭포에서 셀카질 저리 많아지면.. 집구석 난리남 엄마는 주행하다 사고났지만... 우리는 안전운전합니다. 성산일출봉 배경으로 셀카 한장.. 돼지쑈라 부르기엔 너무 장삿속이 보이는... 그냥 돼지 먹이주기 체험으로... 저만한 봉지 달랑 2개의 귤따기 체험. 그냥 뱃속에 담기로 결정 2014년 말의 해에 말을 탔단 말이오~~ 1100도로.. 더보기
무등산에서 화이트크리스마스 즐기기 2013년 12월 25일 크리스마스 이날 우리 부자는 화이트크리스마스를 누렸다. 무등산은 온통 눈밭 아마도 2013년의 마지막 산행이 될 듯하다. 형대에겐 12번째 산행이 되고 무등산은 세번째 오르게 된다. 형준이는 오늘 따라오지 않아서 지난 10월 9일 올랐던 축령산이 8번째 산행이 된다. 등산코스 : 증심사 → 중머리재 → 용추삼거리 → 장불재 → 서석대 → 산장 산행시간 : 11:40 ~ 18:40 (7시간) 중머리재에서 늦은 점심을 먹고 잠시 휴식을 갖은 후 다시 출발 점덤 더 눈이 많아 지고 탐방로가 점점 미끄러워진다. 아이젠을 착용해야 할 듯 오랜만에 증심사입구쪽을 가봤는데 아웃도어 매장들이 즐비해 있는 것이 마치 아울렛에 와 있는듯한 착각이 들 정도이다. 없는 브렌드가 없을 정도이니.... .. 더보기
장성 남창골 입암산 산행 2013년 11월 17일(일요일) 국립공원관리공단 설문참여를 위해 입암산을 찾았다. 일단 행사참여라는 구실로 나오긴 했는데, 새벽 4시까지 장례식장에서 술과 함께 달린터라 컨디션은 엉망이다. 입암산 아래 남창계곡쪽에는 캠핑족들이 아침 일찍부터 식사준비로 분주하다. 추운 날씨 탓인지 일반텐트보단 카라반이나 루프탑텐트가 주를 이루는데... 부럽다. 부러우면 지는건데... 예전엔 한가했는데 요즘은 많이 알려져 일찍 오지 않으면 자리도 없게 생겼다. 아직 가을을 붙잡고 있는 단풍나무가 산행객들을 맞이해준다. 여기부터 임압산성.. 이곳을 볼때마다 신기할 따름이다. 갑자기 날씨가 어두워지며 뭔가가 떨어지는데, 비가 아니고 우박이다. 그냥 내려갈까 잠시 고민하다 갓바위로 올라가기로 결정하고 막걸리 한 잔씩 나눠 마신.. 더보기
천관산과 대한민국통합의학박람회 2013년 10월 26일(토) 아침 일찍부터 서둘러 분주하게 준비하며 출발하려 했지만, 형준이 녀석 기침이 심해 병원들러 약처방받고 영암도 들러 기타 등등.. 정신없이 돌아다니다 보니 시간이 어느덧 오전11시.... 후진하다 오른쪽 사이드미러도 깨먹고... 기분이 영~~ 결국 형대만 데리고 영암에서 출발하니 12시가 조금 넘은 시간에 도착하게 되었다. 도착해보니 아침에 우울했던 기분은 날아가고, 상쾌한 날씨에 오늘 체험과 산행이 즐거울 것이라는 느낌이 새록새록 피어 올랐다. 가을철 박람회나 축제는 국화를 비롯한 형형색색 오색꽃들로부터 시작된다. 커서 한의사가 되겠다는 형대는 행사장안 입구 히포크라테스 앞에서 멋진 포즈로, 마치 히포크라테스 선서를 하듯.. 나는 산행 전 무릎을 보호하기 위해 테이핑작업 산.. 더보기
함평 나산 앵두공원 캠핑 2013년 10월 19일 (토요일) 가을은 등산과 캠핑의 계절이다. 광주 근교 캠핑장 중 비교적 한가한 곳을 찾아보니 장성 남창계곡과 함평 나산의 앵두공원이 있었는데 낚시도 할 겸 앵두공원으로 향했다. 우리 가족을 포함해 총 4가족이 싸이트를 구축하니 꽤 그럴 듯 해보인다. 이곳은 캠핑장이 아니라서 관리하는 사람이 없다. 그러다 보니 당연 무료이지만 화장실이 영~~ 아이들이 화장실 쓰는 데 불편할까봐 화장실청소까지 하는 아빠도 있드라 나는 간이 화장실을 만들어 와서 꽤 요긴하게 썼으니.. 나날이 캠핑에 적응이 되어간다. 네 가족이 모이다 보니 조카들이 꽤 많고, 금방 친해져서 정신없이 뛰어 다닌다. 아이들을 위해선 캠핑이 제일인 듯 아이들이 텐트 안팎에서 자연을 장난감 삼아 신나게 놀고 있을 때, 아빠들.. 더보기
축령산 편백 산행 2013년 10월 9일 한글날을 맞아 축령산을 찾았다. 한글과 전혀 관계는 없지만 무릎상태도 점검해볼겸 축령산 정상까지 가본다. 뜻밖에 눈꽃동충하초를 발견했다. 숙주는 아마도 애벌레인듯 땅바닥에서 위를 향하여 찍는 셀카의 신공 멋진 배경으로 셀카를 한 번 더 날려 보지만 잡고 있던 받침대가 너무 흔들렸나.. 사진이 그다지 선명하지 않다. 정상에 오르기 전 발견한 벌집.. 등산로변에 있어 조금 위험해 보인다... 아까 발견한 동충하초를 저기다 집어던져 놓으면 내년에 말벌동충하초가 나오려나? 축령산 정상에서 기념사진 한컷 정상에서 갖는 즐거운 점심시간.. 나에겐 막걸리 타임.. 둘째녀석은 모르는 아저씨네 포도를 잘도 먹는다. 후식 제대로~~ 막걸리 한 병에 빨개진 내얼굴.. 취기가 올라오니 신선이 된듯한.... 더보기
가볍게 올라가 본 광주의 금당산 2013년 10월 3일 집에만 있기엔 너무 무료하고 그렇다고 뭔가 대단한 곳을 찾아 가기엔 늦은 아침에 고민하다 생각난 곳이 금당산이다 그리 높지 않아 가볍게 산책하듯이 한바퀴 둘러보기로 했다. 오르는 길에 간혹 정금나무가 간식거리로 눈에 띠는데, 이 정금나무는 토종 불루베리다. 아직 완전히 익진 않았지만 간혹 익은 게 있어 애들에게 줬더니 맛있다고 더 따 달랜다. 각자 등산스틱 하나씩 들고 열심히 오르는 중 산과 컵라면, 막걸리는 바늘과 실과의 관계랄까? 전설적인 관계 산행 중 중간중간에 운동기구들이 많아서 애들이 좋아한다. 경사가 심한 곳에 설치된 발판이 다른 곳과 사뭇 다르다. 보폭이 작은 아이들에겐 안맞는 듯 덜꿩나무 열매가 빨갛게 익어가는 걸 보니 가을의 산을 느끼는데 충분했다. 뒤로 보이는 무.. 더보기
농작물실제소득인정기준, 농축산물소득자료집 공익사업을 위한 토지 등의 취득 및 보상에 관한 법률 시행규칙 제48조(농업의 손실에 대한 보상) 제2항에 따른 농작물실제소득인정기준 ○ 건설교통부 고시 제2003-44호 (2003. 2. 25) ------------------------ ○ 국토교통부 고시 제2013-401호 (2013. 7. 1) ------------------------ ○ 국토교통부 고시 제2013-426호 (2013. 7. 15) ------------------------ 농작물실제소득인정기준에서 소득율을 적용할 때 참고 ○ 2012년 농축산물 소득자료집(농촌진흥청, 2013. 8. ) 더보기
2013~2015년 노임단가, 엔지니어링기술자 노임단가 2013년 9월 1일부터 적용되는 노임단가표 요기서 다운로드 일과 가정이 공존할 수 있는 사회를 만듭시다!!! 더보기
곡성도림사오토캠핑장과 동막골계곡 2013년 6월 29일 본격 더위가 시작되는 시기 이렇게 더워지는 날에 집에 있는 것이 최고라고 우기는 마눌님을 간신 설득하여 곡성도림사오토캠핑장을 향했다. 지난번 지리산달궁캠핑장에서 씻는 문제, 화장실, 저녁잠자리 등등 불편하다며 캠핑을 꺼려한다. 지리산 달궁캠핑장은 국립공원에서 관리하고 있어 화장실도 비교적 깨끗하다. 개수대도 군데군데 가까운곳에 있어서 어디로 갈 지 고민할 정도로 눈에 많이 띤다. 그런데 울 마눌은 아직 캠핑을 피곤하고 불편한 여행이라 생각하고 있어서... 앞으로 같이 다니려면 훈련을 더 시켜야 할 듯 하다. 이날은 광주에서 40분 거리에 있는 곡성도림사오토캠핑장을 향했다. 누님네가 카라반을 예약한 터라 카라반과 카라반사이에 주차공간과 텐트 한동을 구축할 수 있는 충분한 공간이 있어.. 더보기
(계약예규) 예정가격작성기준[제109호, 기획재정부, 2012. 09. 22] 맨나 맨나 자료 찾으러 다니기도 귀찮다. 여기에다 필요한 것만 정리해놓자 !! 계약예규 전문 (2012. 10. 26. 시행·일부개정) ===> 예정가격작성기준[제109호, 기획재정부, 2012. 09. 22]==> 2013년 학술연구용역 인건비 기준단가 ==> 더보기
인생을 행복하고 완전하게 살기 위한 좋은 단어 모음 행복해서 웃는 것이 아니라, 웃어서 행복해지는 것이다 !!! 복, 건강, 희망, 감사, 즐거움, 축복, 소망, 사랑, 완전함, 천재, 합격 소원성취, 완전원만, 빛, 풍요, 행복, 젊음, 아름다움, 실상완전 풍요, 평화, 여의주, 편안, 여유, 명쾌, 만족, 안녕, 깨끗, 맑음 웃음, 이해, 믿음, 관용, 인내, 애정, 기쁨, 미소 '엄마(어머니)' 세계의 모든 언어에서 가장 좋은 단어 1위는 '어머니'이다. '아빠'는 몇 위일까? 과연 100위 안에 있을까? 또 좋은 단어 없나? 많을텐데..... 더보기
외국의 루프텐트 사례, 기막힌 발상의 전환 사람의 창의적인 생각은 무궁무진하다. 정말 이런 생각까지 할 줄이야. 물론 이정도 창조는 기본적으로 이끌어내 줘야 금전적 혜택도 받을 수 있으니 정말 갖고 싶긴 한데..살짝 불편하겠네. 불편이 있어야 해결하기 위해 제품을 발전시키고 기막힌 발상의 전환도 생겨날 수 있으니 더보기
지리산 산행중 발견한 현호색, 겨우살이, 구슬붕이 2013년 5월 4일. 오랜만에 다시 찾은 지리산 대학 후배님들과 다시 와서 그런지 산행 내내 즐거웠고.. 또다시 대학시절로 돌아간 듯 하다. 당연, 그때가 그립다. 길을 잘못 알려준 중년 부부 때문에 엉뚱한 길로 갔다가 다시 돌아와 반야봉에 이르러 인증샷 때리고 하산을 시작한다. 나도 훤칠한 이마빡 내밀고 셀카놀이좀 하고.. 내려가기 시작하는데.. 이눔의 무릎이 살살 아파오넹~~ 반야봉에서 피아골 방향으로 하산하던 중 발견한 현호색 군락지. 폰 카메라치곤 선명하게 잘 찍혔다. 속명이 Corydalis 인데 '종달새'라는 뜻을 가지고 있다. 제비꽃.. 흠... 산행중 현호색과 제비꽃을 보면 머리에 쥐가 난다. 종류도 많고 구별하기도 힘들고.. 어찌하오리까? 너는 노란색이다. 겨우살이 천지다. 강력한 항암.. 더보기
인터넷 팝업광고 프로그램 제거 리스트, 쇼핑몰 광고 사이트 차단 인터넷 광고창, 쇼핑몰 광고 사이트, 광고배너, 광고 프로그램 차단시킬 수 있는 몇가지 방법들 소개 1. 도구 > 인터넷옵션 > 고급 > 원래대로 > 다시설정 2. 도구 > 인터넷옵션 > 일반 > 검색기록 > 설정 > 개체보기 > 확인 불필요한 개체는 '항목삭제'로 삭제 3. 도구 > 인터넷옵션 > 고급 에서 '타사의 브라우저 확장기능 사용'에 체크 해제 > 적용 > 확인 4. 도구 > 인터넷옵션 > 보안 >제한된 사이트에 해당 광고 사이트 등록 (아래 목록 참고) ※ PC 로딩도 빠르고 화면정리도 잘됨 --- 주요 광고배너 차단 대상 사이트 --- http://amsv2.daum.net/ http://ad.naver.com http://adc.naver.com http://adcreative.naver.. 더보기
7시간동안 즐겼던 월출산 경치. 감탄 그 자체... 2013년 3월 9일 토요일.. 날씨는 너무 좋다. 황사만 없었다면. 둘째 형준이는 높은 산에 가기 힘드나 보다. 산에 가자고 했더니 고개를 돌려버린다. 형대와 함께 집을 나섰지만 어느 산을 갈지 결정을 못했고, 애 엄마는 월출산은 위험하니 가지 말란다. 가지 말라니 더 가고싶고, 형대도 예전부터 구름다리를 꼭 가보고 싶다고 했으니... 고민은 되지만 이미 차는 영암을 향해 달려가고 있었다. 황사때문에 뒤로 보이는 월출산이 뿌옇다. 예전엔 구름다리가 상당히 높아 보였지만 오늘은 그런 느낌이 별로 안든다. 계단 몇개 올랐을 뿐인데... 흔들 흔들... 오랜만에 찾은 구름다리. 오늘은 구름다리가 아닌 황사다리이다. 구름다리에서도 역시 빠질수 없는 공중부양 셀카놀이... 셀카놀이의 진화는 계속된다. 쭈욱~~ .. 더보기
오랜만에 찾은 백암산과 백양사 2013년 2월 16일 올해 첫 등산은 백암산으로 출발한다. 가인마을 입구쪽엔 캠핑족들이 자리를 잡고 여유있는 캠핑을 즐긴다. 텐트보단 캠핑카와 캠핑트레일러가 훨씬 많다. 부럽다. 난 언제쯤이나 마련할꼬~~. 아이들도 마냥 부러워 한다. 이담엔 텐트 가져오자고 하는데.. 아직은 추워서 안되겠다. 무사히 등산을 마칠 수 있도록 화이팅으로 시작한다. 백양사 입구쪽에 수령이 500년이 넘은 갈참나무 할아버지가 있다. 어마어마하다. 어떤 갈참나무에는 겨우살이가 자리잡고 있는데.. 요즘 산에선 흔하지가 않다. 강력한 항암성분이 알려지면서 무분별한 채취때문이다. 이곳은 국립공원인 탓에 개체수가 조금씩 늘고 있는 듯 하다. 산행중에 간혹 보이는 데, 채취하고픈 욕심이 생긴다. 이맘때쯤 5일장에 나오는데.. 그냥 장에.. 더보기
패밀리랜드 눈썰매장에서의 신나는 하루 2013년 1월 26일. 나는 스키장 가고 싶다. 마눌이 위험하다고 절대 안간단다. 나중에 혼자 몰래 갈란다. 눈썰매장이라고 가야쥐~~ 사람들 바글바글 완죤 난민촌이다. 튜브하나씩 들고, 줄서있는데...20분씩이나 기다려야 하는데...애들 때메 참는다. 일단 타는데 성공.. 나의 셀카 실력은 갈수록 늘어가고 다양해 진다. 꼬맹이들 좋아 죽는다. 하루동안 오르락 내리락을 수도 없이 한다. 등산효과를 충분히 발휘한다. 집에 가기 전에 놀이기구도 한 번씩.. 요것들이 무서워하지 않는다. 놀이기구 더 타고 가자고 떼쓰지만.. 오늘은 그만. 이담에 자유이용권 사서 FULL 샷!! 더보기
2013년 상반기 노임단가표 (건설업 임금실태 조사보고서) 2013년 1월 1일부터 적용되는 2013년 상반기 시중노임단가 입니다. 다운받으시고 열심히 일하십시오. 다운로드는 쪼오기 아래 !!! 더보기
화려한 눈꽃의 무등산 설경속 남색아이들의 서석대 입성 2012년 12월 22일(토) 개천절 서석대를 오르지 못했던 아쉬움으로, 다시 한번 서석대를 아이들과 도전한다. 힘들다며 자꾸만 천천히 가자며 떼쓰던 형준이 눈에 이쁜 누님들이 지나가자 갑자기 기운내서 따라 간다. 출발할 때는 없었지만, 높이 올라갈수록 눈, 얼음이 많아진다. 추워지는 줄 모르고 마냥 신났다. 아직까지는 몸이 덥다. 웅장한 고드름 바위를 보자, 놀래면서 탄성을 지른다. 저런 큰 얼음은 처음 보나 보다. 점심을 먹는데, 아이들 엄마한테 걸려온 전화 한통. '추우니 애들 데리고 당장 내려오라' 명령이 떨어졌다. 어쩌지? 아이들은 그냥 달려 올라간다. 오늘은 기어코 서석대를 정복할 것이다. 주위 산행인들을 보니 거의 아이젠을 착용했는데, 우리는 아무런 안전장비가 없어 걱정이다. 서석대 입구쪽에.. 더보기
나주 금정산 가볍게 둘러보기 2012년 12월 초겨울은 유난히 춥다. 아이들 데리고 밖에 나갈 엄두를 못내겠다. 자칫 감기라도 걸리면 병원가랴, 약 먹이랴.... 여간 손이 많이 간다. 16일 일요일은 맑다고 했으나 토요일 흐린날 때문인지 산행갈 생각을 전혀 하지 못했는데, 아침에 보니 세상에 이렇게 좋은 겨울날씨가 있을 줄은... 서둘러 준비를 하고 가까운 금정산으로 향한다. 오랜만에 산행하는 지라 애들도 씩씩하게 오른다. 우선 다보사쪽으로 발길을 옮겼지만 여긴 등산로가 아니다. 절 구경만 조금 하다가 다시 원점으로 내려갔다. 대체로 이곳은 이정표나 안내표시가 인색한 듯... 다보사에서 중년부부를 만났는데, 그분들도 등산로 인줄 알고 왔다는..... 겨울에도 잎이 떨어지지 않고 자기가 상록수인줄 착각하는 감태나무가 곳곳에서 '난 .. 더보기
과일, 채소 농약 제거 및 껍질의 재활용 과일이나 채소는 껍질에 훨씬 유용한 영양소가 많다. 이는 식물이 태초에 지구상에 나타나 지금까지 생존과 번식을 반복하며 터득한 하나의 지혜일 것이다. 과일의 표면은 온갖 부후균, 바이러스로 부터 자신을 지키기 위해 물리적, 화학적, 생물학적 등 온갖 방어체계을 갖추고 있다. 특히, 껍질에 포함된 천연 항생물질은 우리 몸에서도 비슷한 작용을 하며, 안토시안 같은 색소는 인체에서 각종 면역체계를 향상시키고 노화를 더디게 한다. 사과껍질은 고농축의 식이섬유이며 그 양이 양상추 한통의 분량이라고 하며, 칼슘과 비타민의 양도 매우 집적되어 있다. 이러한 과일, 채소 껍질은 농약, 식감 등의 이유로 벗겨내거나 깍어 버리고 알맹이만 먹는다. 정작 가장 중요한 요소들은 다 버리고 만다. 요즘 농약에 대해 규제가 많아지.. 더보기
2013년 토익시험, 국가기술자격검정, 국가전문자격시험 일정표 해마다 연말, 연초에 알아보는 시험일정 이번에는 꼭 자격증 하나를 더 추가하리라!! 어학점수를 팍팍 올려야지!! 다짐, 또 다짐 올해도 너, 지켜보겠다. 댓글 안달고 퍼가는 사람들~~ 반드시 불합격 하리라!!! 더보기

티스토리툴바